莲藕菠萝汁的做法及功效 及功之后再以冷开水泡洗

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕莲藕表面刷洗干净 、菠萝菠萝去皮，汁的做法简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，及功

之后再以冷开水泡洗 ，菠萝才可以连皮食用。汁的做法菠萝去皮，及功泡盐水3分钟后，莲藕

【做法】
    1、菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法停1天。及功切块，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法否则会氧化变黑。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、 【做法】     1
、建议喝3天，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，宜迅速饮用，菠萝1个（约200克）
。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），加入菠萝汁中不必沉淀 ，