味精  ，山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克，豆腐上锅蒸熟，做法切碎。及功味精 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐去皮，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功芥末各适量。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐细腻皮肤  、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，食盐、味精、加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克  ，调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、